Uuden vuoden kunniaksi päätin aloittaa myös uuden blogin ja palata tähän ihmeelliseen blogimaailmaan. Tämä blogi keskittyy treenailuun ja ruokajuttujakin tänne varmasti välillä tulee. Salilla tulee vietettyä aikaa lähes päivittäin. Nyt ajattelinkin aloittaa treenaamisen entistä kovempaa ja jos niitä tuloksiakin saisi näkyviin! Vuosi sitten aloitin treenaamisen tai no salilla käynnin. Olen ennemminkin ollut sellainen "hyvänmielen treenaaja". Vielä on todella paljon opittavaa niin treenailusta kuin ruokavaliostakin. Tässä blogissa ei siis tule olemaan mitään tieto postauksia, vaan kirjoittelen ennemminkin omista fiiliksistäni.
Uusi vuosi starttasi täällä väsyneissä merkeissä. Tänään olenkin katsellut vain sarjoja ja ottanut rennosti. Odotan kyllä innolla kun taas pääsee treenaamaan normaaliin tahtiin. Ja vielä kovempaa kuin aiemmin. Kuntosalit ovat varmasti aivan täysiä, kun lähdetään sulattelemaan kertyneitä joulukiloja ja yritetään päästä kesäkuntoon.
Uuden vuoden lupauksena monilla on varmasti taas päästä kesäkuntoon kesää varten. Aloitetaan pikadietti ja ihmetellään kun ne muutama kilo mitkä dietin aikana lähti tulee heti dietin loputtua takaisin. Odotetaan että sixpack näkyy kun on tehnyt kuukauden ajan 200 vatsalihasta joka päivä ja nekin tietysti tavallisia istumaan nousuja vain.
Jos asettaa tavoitteet liian korkealle heti alussa niin into laantuu nopeasti. Muistakaa ettei niitä kiloja tiputeta muutamassa viikossa tai hankita lihaksia muutamalla sali käynnillä. Jos se olisikin niin helppoa niin varmasti jokaisella olisi kivat lihakset ja rasvaprosentti pienissä lukemissa.
Itse en yritä päästä kesäkuntoon 2014 vaan tehdä elämäntapamuutoksen. Jatkan treenaamista, mutta entistä kovempaa ja kiinnitän enemmän huomiota mitä laitan suuhuni ja että syön ja lepään riittävästi. Tänä vuonna aion myös kokeilla uusia lajeja ainakin tankotanssi ja kickboxing ovat listalla!
Kuvat: we♥it
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti